در حالیکه ممکن است خستگی چشم ناشی از کار با رایانه تاثیر دایمی به روی بینایی نداشته باشد، اما بدون شک مخرب و کاملا نامطلوب و ناخوشایند است.
محققان موسسه مایوکلینیک چند راهکار را برای تسکین و کاهش این خستگی و فشار بر روی چشم‌ها پیشنهاد کرده‌اند که عبارتند از:
1- به چشم‌هایتان استراحت بدهید؛ در طول روز با تمرکز بر روی هر چیز دیگری به جز صفحه رایانه چشم‌ها را در حالت استراحت و آرامش قرار دهید.
2- محل خود را تغییر دهید. سعی کنید هر 2 ساعت یک بار از جای خود برخاسته و کمی راه بروید. چنانچه امکان دارد برای چند لحظه به پشت دراز کشیده و چشم‌هایتان را ببندید.
3- پلک بزنید. بسیاری از کاربران رایانه‌ای حتی به اندازه کافی پلک نمی‌زنند. این امر منجر به خشک شدن چشم و مشکلات دیگری میشود. برای اینکه به دفعات بیشتر پلک بزنید باید یک تلاش هوشیارانه داشته باشید. چنانچه این امر مؤثر نبود، میتوانید از قطره‌های چشم که نیازی به تجویز پزشکی ندارد، استفاده کنید.
4- از عینک مناسب استفاده کنید. اگر از عینک یا لنز استفاده می‌کنید نیز باید مطمئن شوید که عدسی آن برای کار با رایانه مناسب است.
به نقل از:تراشه
روش ساخت روز نوشت توسط بلاگر به روش جاوا اسکریپت
برای ساخت روز نوشت شما احتیاج به یک وبلاگ جداگانه دارید که برای این کار باید در بلاگر یک حساب (account) باز کنید و اگر در بلاگر حساب دارید فقط باید یک وبلاگ جدید باز کنید. برای باز کردن وبلاگ جدید کافیست دکمه create a blog را فشار دهید و اسم وبلاگ را وارد کنید.
مثل:roozblog.blogspot.com
پس از باز کردن وبلاگ وارد محیط وبلاگ روز نوشت شوید و گزینه ها را طبق روش زیر تغییر دهید.
ابتدا از منوی setting گزینه Formatting را انتخاب کنید و سپس گزینه Show Title Field را فعال کنید (برای فعال کردن گزینه yes را انتخاب کنید)
سپس در همان صفحه در قسمت Show تعداد نوشته هایی را که دوست دارید در وبلاگ شما نمایش داده شود را تعیین کنید.
حالا بر روی گزینه Archiving که بالای صفحه قرار دارد کلیک کنید سپس گزینهArchive Frequency را به Monthly تغییر دهید.
توجه: بعد از تغییر گزینه ها باید تغیرات را ذخیره کنید که این کار با کلیک کردن بر روی کلید save Settings و سپس فشردن کلید Republish انجام میشود.
حالا از منوی Template گزینه Edit current را انتخاب کنید و قالب خود را با قالب زیر تغییر دهید. بسته به روشی که دوست دارید روز نوشت شما نمایش داده شود میتوانید کد های زیر را تغییر دهید.
قالب روز نوشت برای روش جاوا اسکریپت